Miasto i Gmina Gniew

Aerobik w Opaleniu

Od kilkunastu lat w Domu Kultury w Opaleniu odbywają się zajęcia aerobiku dla Pań. W zajęciach obecnie bierze udział 14 dziewcząt. W większej lub mniejszej grupie spotykają się trzy razy w tygodniu, aby zrobić coś dla siebie. Były już zumba, siłownia, stepy, maty, hantle, zajęcia prowadzone przez instruktorów. Rodzaj ćwiczeń Panie ustalają same, ale nie ograniczają się tylko ćwiczeń w pomieszczeniu. Pewnego razu, wykorzystując piękną pogodę uczestniczki zajęć postanowiły rozpocząć powakacyjne zajęcia aerobiku wyjściem w teren, uprawiając Nordic Walking.

- Chcemy promować zdrowy tryb życia. Aerobik często połączony z elementami tańca wpływa korzystnie na umysł i ciało, angażując przy tym różne mięśni ciała. Często jest tak, że sami w domu nie możemy się zmusić do ćwiczeń, ale w grupie – łatwiej. Dziewczęta mobilizują się wzajemnie - mówi instruktorka zajęć.

Zajęcia aerobiku odbywają się w poniedziałki, środy, i piątki w godz. od 18.00 do 19.00. Zajęcia są bezpłatne.

Serdecznie zapraszamy!